维生素e和维生素c晚上吃好吗维生素c晚上吃好吗

维生素c的话，一般在白天吃是比较好的，这样可以帮助更快的吸收，如果晚上吃的话也是可以的，但是一般不建议晚上吃，除了吃维生素c的话，日常生活中还可以多吃一些新鲜的水果，比如香蕉，苹果，梨，橘子，猕猴桃，草莓，柚子等都是富含维生素c比较多的水果。

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复合维生素，建议晚饭后吃，与食物混合更有利于吸收，夜间活动较少，维生素在体内停留时间长，也有利于维生素的吸收。如果是纯维生素A，维生素B和维生素C。建议在早餐，午餐或晚餐后服用，对维生素的吸收有益。所以要根据购买的维生素种类选择服用时间。

这种药白天吃或是晚上吃都是可以的。这种药属于抗氧化的维生素，在晚上睡前1个小时服用比较合理，有利于吸收。在服用期间避免吃辛辣刺激的食物，避免吃海鲜类的食物，否则容易引起中毒的现象。另外，如果是出现这种药缺乏需要补充维生素，可以每天2次服用，早晚各1次比较好。

晚上吃维生素是好的，维生素对人体营养有一定的好处，而且维生素c具有增强免疫力和美白肌肤的作用，晚上吃维生素可以延缓衰老，有效保护胃肠粘膜，促进肠道中的毒素排出，预防色素沉着，但是最好不要选择空腹服用维生素c，否则不会被完全吸收。

维生素C和维生素E一起服用，一般可以早上服用，效果会更好。这些药物主要可以补充人体的维生素，对于皮肤和脑血管疾病都有很好的作用。由于维生素C服用以后会刺激胃，所以建议在饭后服用，早上服用最好，所以不要在晚上服用，另外还要注意饮食营养