效果甚微意思(形容效果甚微的成语)

我是个健身爱好者，长期以来一直对腰腹部和大腿根部进行锻炼，不过效果甚微，所以想向健身高手们支支招~

• 补充几点：首先我从小就不瘦，尽管十分努力，仍有小肚子，而且大腿根很粗；还有就是希望各位亲们最好能提供一些详实可操作的锻炼或饮食计划，小弟不胜感激~~~好人一生平安~~~THX
• 在家练还是健身房，再说下以前都怎么练

如何提高英语听力？ 我每天上学路上都会听英语，吃饭也听，大约有半年了，但是效果甚微，怎么回事呢，希

• 如何提高英语听力？我每天上学路上都会听英语，吃饭也听，大约有半年了，但是效果甚微，怎么回事呢，希望高人指点，并给我快速提高听力的方法，十分感谢！
• 晚上睡觉的时候戴着耳机听 时间设半小时左右

腹部锻炼，以前每天都锻炼，但是没什么效果，后来隔一天一练，效果甚微，我想我是不是应该隔两天一练，或

• 腹部锻炼，以前每天都锻炼，但是没什么效果，后来隔一天一练，效果甚微，我想我是不是应该隔两天一练，或者更久？
• 学如逆水行舟，不进则退

为什么一直坚持锻炼，却效果甚微

• 训练的项目还有强度是否和你的训练目标符合。

为什么一直坚持锻炼，却效果甚微

• 训练的项目还有强度是否和你的训练目标符合。