读后感范文网怎样戒赌最好方法
步骤/方式1
首先切断赌资，冻结资金的最好办法就是把银行卡、现金交给家人保管，切断赌徒一切复赌的可能性。
步骤/方式2
可以出去旅游散心，做一些除了赌博以外感兴趣的事情，如象棋、书法、打篮球等，转移自己对网赌的注意力，降低自己的赌博欲望。
步骤/方式3
远离赌博环境和赌友，杜绝诱惑。
延伸阅读
如何才能戒赌
戒赌的方法特别的多，一定要找人监督，而且是最在乎的人去监督，怎么快速戒赌还是主要依靠自己，别人只是起到辅助作用。
要想彻底戒赌，必须从两方面入手，即外部环境和自身调整。那么远离赌博环境，正所谓近朱者赤近墨者黑，不要再跟赌博的朋友联系，也远离赌博的场所，为自己创造无赌的生活。
切断自己的赌本，即现金、信用卡全部上交家人，身上一毛钱都不要留，不要给自己留有任何念想。如果犯了心瘾的时候，不妨一直在心理暗示自己，赌博的危害有多严重，再去赌博的话，就要家破人亡了。越是把赌博的危害想得越严重，越能控制心魔。
一个赌徒如果对赌博失去希望，就会一次赌博，终身戒赌，所有的戒赌文章不管是案例还是道理，目的就是让赌徒看清赌博没有赢的希望，不过别人的教训。
戒赌的方法有哪些
1、一旦想赌就去冲冷水，增强自己的控制力。
2、转向其他文体活动或电子竞技等游戏，或长跑马拉松增强自己意志力。
3、切断一切上网条件，如停用网络电脑手机。
4、确保手头钱和物在亲人手里帮忙保管，身上不要带钱。
5、不去赌博场所或更换居住地点，远离现实或赌博的朋友切断关系。
6、家庭成员或请专人监督保证戒赌效果。
有什么方法戒赌
可以尝试以下的自我控制方法:
1、避免出席任何赌博场合,培养其他可取代赌博的嗜好,努力打消赌博的念头。
2、定一个限额,无论你正在赢钱或输钱,只要赌款达到所定的限额,便立即停止赌博。
3、控制现金的流转,限制现金的供应,如制定从银行提款的限额,对手头的现金进行适当分配不留下过多的钱进行赌博活动。
4、控制精神压力、定时做运动(如缓步跑)及学习松弛的技巧(如冥想等),或进行消闲活动(如听音乐、与朋友逛街),借此驱走闷气,舒缓紧张的情绪。
5、养成记录的习惯,写日记可助你了解自己的赌博行为,找出赌博的倾向和模式进行反省。例如,你可能发现,每当你感到苦闷或失落、手上持有现金,或当你需要用钱时,便会赌博。这些记录可以帮助你找出抑制赌博的有效方法。
6、倘若你想找人倾谈你的赌博问题,但又不习惯面对面或不愿向你认识的人倾诉,你可以通过电话,向心理医生和社会学家表白你的感受,或商讨赌博问题。
如何戒赌
第一点：尽量保证自己手上没有闲钱 从你下定决心要戒赌的那一刻开始，你必须给自己做个金钱规划，不能让自己手上有多余的拿来赌博的钱，哪怕有闲钱，可以放在父母亲人那里保管，并且交代他们不要给你，或者你可以去银行存个死期，取不出来的那种，自己的手上就只留吃饭喝水用的一些散钱。如果说你连这些钱你也能拿去赌的话，那我只能说你已经中毒太深，可以去强制戒赌中心。
第二点：千万和还在赌博的人保持距离 俗话说得好“近朱者赤，近墨者黑，物以类聚，人以群分”，我相信绝大多数的赌徒第一次接触赌博都是因为朋友的关系，当然不是让你们去责怪朋友，可能他们也是因为别人而接触赌博。但是，当你下定决心戒赌的那一刻开始，你就必须要跟你那些还在赌的朋友划清界限了，因为这个时候的你是最容易被他们所影响的。每天听到他们跟你说今天又赢了多少多少，你的不甘心，你的不服输，迟早会让你继续复赌。所以，请和他们保持距离！因为你是一个正在戒赌的人
怎样才能戒赌
1、戒赌方法之绝望疗法———首先彻底断其赌资，不予供给；然后放任其输得山穷水尽，直至回心转意。
2、戒赌方法之危机疗法———要让赌徒时刻担心赌博的危害后果，时刻意识到钱是用来买车、买房、娶老婆的，赌输了就要打一辈子光棍！
3、戒赌方法之转移疗法———让其有事可做、心中有牵盼，忙个不停，不至于无所事事只想赌博；实在精力转移不了，就只有效仿霍元甲，闭门戒赌。
4、戒赌方法之警示疗法———效仿古人“头悬梁、锥刺股”，在家里处处布满“戒赌”字画，时时警醒。
5、戒赌方法之心理疗法———通过心理干预和心理按摩消除赌瘾。
6、戒赌方法之自嘲聊法———给赌友取谐音名，诸如“勤开柜（取钱还账）”、“越汉深（越陷越深）”、“输S你娃”、“输得不亦乐乎”、“松下钱袋子”等，天天自嘲解闷、致其无脸再去赌了。
绝不沉迷网络赌博
网上赌博的人越来越多，网上声称是非常公平的，其实网上的博彩软件是没有任何公平可言的，通过电脑后台程序来计算各人的牌的情况，其实很多时候博彩公司有客服来陪你玩，他们了解你的牌，已经预先设定好了1000种甚至更多的牌局，等着你让你看起来很公平，实际上你已经掉进了一个一个的圈套，开始的时候让你赢几把，后来就会让你开始输，这是一种心理学的博彩设计，不要被骗了还不知道，还幻想着能赢甚至发财。
绝对不相信非法体育类赌博很多体育类的网赌让你在各种渠道参与，看起来很公平，其实只要你玩体育游戏一段时间，你会惊奇地发现，很多比赛控制得很好，看起来很真实，但绝对是打假球。在意大利甲级联赛，就很多比赛是控制的，你会惊奇地发现，很多球队可以在最后三分钟，上演连入两球，甚至连入三球的“奇迹”。包括NBA，你会发现分数控制得非常到位，刚好是那个分数，其实这并不是巧合，当然我也相信有巧合，但现在很多比赛，就是被博彩公司控制了，所以你和他们斗，没有办法的取胜的，输钱是肯定的。因为十赌九输是必然，不要相信体育类赌博，据说，做局一场低级别的赛事，也只需要100万欧元，不要成为别人鱼肉的对象。
如何戒赌最好的方法
步骤/方式1
步骤1
1.静心思考:当要去赌博的时候，多想想你的孩子，想想你的家人，想想你的亲戚和朋友。请不要做让自己看不起自己的事情！
步骤/方式2
2.转移注意:加入其他健康的俱乐部或组织。成为一个健身俱乐部的会员，参加学习班等，很多事情可以帮你遏制赌博成瘾。
步骤2
步骤/方式3
3.管控好自己的资金：如果你想赌博，你必须有自己的赌注和资金，所以一定要冻结自己的资金来源。冻结资金的最好的办法就是把钱存入您信任的人的卡中。另外，把手机银行注销掉，采用存折存款的方式，不要觉得老古董，用的时候虽然麻烦一点，但对我们很适用。
步骤/方式4
远离赌博的人群：当你和一个赌徒在一起时，你总会堕落。把那些人删了，把群退了，赌博场上没有谁会关心谁，场上只有输赢，更分生死。
步骤/方式5
赌博的危害太大了，大家一定要远离
