心态不好怎么办(好心态是怎么练出来的)-读后感范文网

心态不好怎么调整？

1、自我矫正。心态不好的时候，如果你有意识到自己的心态不好的话，那么就得努力自己进行自我的矫正，这种矫正，就是指与普遍的首先规范行为进行对比，与普通的价值观进行对比，然后把自己不好的心态给大力扭转到正确的轨道上来。

2、自我暗示。如果你能很好地意识到自己的心态出现问题了，例如，爱发脾气，或者是易怒的话，那么就进行自我暗示吧，这种自我暗示，其实也是克制的一方面，当你发现你要发脾气了或者是发怒的时候，就告诉自己一定要控制住，暗示自己一定能控制住，那么你就会逐步学会了掌握自我情绪的方法和手段。

3、听取意见。对于心态不好的人来讲，有时候，可能自己有发现，但是不知道如何去改变，这个时候，建议你最好是可以听取一下你身边人的意见，大家可能会感觉到你的心态出了问题，便会关心你，你讲出来，他们或许会有类似的经历，便会告诉你解决的办法。所以，听取他人意见很重要。

4、求助书籍。当然，教人保持好的心态的书籍，现在有很多很多，你如果可以上网的话，那么可以在网上查阅这些图书，一般情况下，积极的，健康的，向上的那些心态书，可以找到很多，也可以找一些类似于励志，进取等类的图书。这些书是过来人总结而出的精华，对你个人有很大的用处。

5、改变方向。有时候，一个人的心态可能会因为工作的方向不对而导致出现问题，所以这个时候，你可以试着改变一下方向，从另外的一个角度去看待问题，可能会出现新的转机，当然，改变方向的时候，你要大量查阅一些资料，以免多走弯路反而更不利。

6、寻朋问友。一般只有朋友或者是亲人才不会被你的坏心态所左右，即使你向他们发脾气，他们还是会好好地与你相处，并能帮助你分析问题，解决问题的。所以这个时候，如果心态出现了问题的话，最好是可以找最亲密的人一起出来聊天，吃饭，讲解苦闷，这样，会让你的心情一下子变得好好，没有苦闷在心头。

好心态是如何练成的？

1 好心态是可以练成的。

2 好心态的形成与一个人的性格、经历、环境等因素有关，但更重要的是个人的态度和行为习惯。

积极乐观的态度、心理素质和压力管理能力都是好心态的关键因素。

3 练成好心态需要付出努力和时间。

可以通过自我反思和调整行为习惯来提升自己的心态，也可以通过阅读心理学相关书籍、参加心理辅导等方式来获得帮助。

同时，保持身心健康、培养兴趣爱好、与积极乐观的人交往也是练成好心态的有效途径。

心态不好，怎样调整，都是为了钱钱，生活困难该怎么办有个2岁多小孩又没房子月收入两人七八千，

态调整都钱钱困难该办 2岁孩没房月收入两七八千支剩五千啥候才尽.没意路百度独自倾诉烦恼伙家庭呢?经营家庭觉吃力怪自没用…………
太容易要看哪行试试吧

我和情人分手了心态老不好怎么办？有是想想老是恨他，觉得很不甘心，有时又觉得放不下他，有时想想有一

见面了还能做朋友，感觉自己挺不正常的！
这是正常的分手了总会有一段时间的过度

心态不好的怎么办，总感觉自己有精神病，到底有没有我也不清楚，我只知道我一个本科生，

连古诗词的书都看不懂了，我是中文系毕业的。思想负担太重又太重，因为我是从高处掉下来的，以前的工作很幸福，现在失去了那份工作，我心态很糟。再也找不到一份能实现自我的工作了，我想知道我到底为什么会变笨，变得头晕乎乎的，还隐隐作痛，是要多吃的缘故吗，据说精神病靠医生是没用的，那应该靠什么，我现在很排斥药物，心情也非常差，家人又不理解我，真的是撞邪了吗
失恋了吗？还是负担太重？

调节不好心态该怎么办？初中毕业后都在做前台收银，虽然不是一线服务岗，但还是服务行业，受的气跟歧视少

不到哪里去，老板也是区别对待。最近辞职了，报读了3+2大专，前三年学费虽然免了，但生活费要准备好，我只有六千块，再节省一周伙食费也要花六十元。离开学还有八十多天，这些时间打工赚生活费是最好不过了。可是我目前能找到的都是服务行业的工作，不然就是辛苦的普工（我做过，特别累，我受不了），想起两年的服务行业生涯越是抵触，不想去找工作，真的好烦，怎么都无法劝服自己。要不要去找工作？
要么就是有忒鳖优锈的技能，要么靠学历来敲门，要么只能去打工咯，即使是收银员，也是有晋升空间的，不过必须加强学习，学会待人接物和口才训练

我想问一下现在我该怎么办毕竟心态很不好啊 17岁也快高考了？

说一下我们家这17年发生的事情：从小出生就感觉不对劲我奶奶很霸道那天因为我小不懂因为树葬我爷爷大半夜出去弄我奶奶却和亲戚跳舞去了正是因为小每天有吃有喝我就开心不过那个时候不懂钱都是我爸妈辛辛苦苦赚来花的我奶奶大晚上不让我妈睡觉天天洗衣服做饭我一岁多吧没有妈妈就睡不着我那个时候不懂那个时候我奶奶总拿我说事我爸非常恨甚至要断绝关系因为我奶奶态度强硬不让我回自己家我当时就已经很难受了非常害怕出事之后好像是双方都做出了让步我也回到自己家了在举个例子吧就比如过年过节带我买衣服去明明是我妈花的钱却落到我奶奶的名义上她总说：“看看这是我给他买的”而且我奶奶腰间盘突出在我小学的时候有时候她不想干活就叫我妈跟着一块看病去大夫总是说：“她啊没多大事”然后吧开了药还不吃说诶呦我过敏体质我吃完了胃不好受当我们家钱都是大风刮来的？就这个不说我2018年刚上高一我爷爷奶奶天天骂我我爸妈都不信当时天天催催就催吧没完没了天天用我当撒气桶了请允许我在这里说一些他们说过的脏话：“**你妈妈一天天的不好好学习***这么慢”“这个孩子不知好歹”“****玩意”“什么玩意”对你们都没看错我没有犯错的时候天天拿我找茬而且还总无中生有扯一些别的事情引起矛盾有时候我不小心做错一件事说一下不就完了还问我谁教你的(那意思总把矛头指向我妈)这是凭什么呢？而且我爷爷本来没事的既然我奶奶腰不行我爷爷干活还天天挨臭数落我奶奶总是骂“揍性”“**”可能我爷爷也因为这个变的吧直到有一天。。。我妈脑出血了我奶奶那意思她不是我亲生闺女我不救也没给钱我姥姥姥爷他们也不管那意思没钱有这样的吗？哦天天赖这个赖那个虽说你们是长辈就没犯过错吗？好就有一次我饭卡里少了15块钱不仅仅是两个人的逼问骂街还打我把我打的胳膊都紫了现在还有印这是凭什么？就我有一次和我奶奶出去要不是有我那辆车直接撞过去了老天爷都是公平的当然我们也不可否认我们赡养老人尽了义务但是他们呢从小没给我花过一分钱我们这么尽心尽力最后用我引发一场矛盾大家觉得这样对吗？不是我们不孝不尊重而是他们的做法不为人理解而且现在心里精神上越来越变态了有时候因为一件闲事打起来要不就骂我我当时已经抑郁了于是那天我闹了起来离开了那我们家决定不再来往不知道大家怎么看反正家里的事情真的很复杂最后我们家还不落好我们这17年的钱都白花了吗？别人家的老人带孩子是不是比自己父母花的还多呢？总之我现在理解了爸妈的辛苦我会更加努力毕竟我已经回自己家了希望大家理解已经搬出来一个多月了但是今天奶奶给我爸打电话说我爷爷的腰动不了了不能走路了我爷爷之前腿就总疼他们说了不会打扰我学习希望以后考个好大学回来吧自己家的房子住的也踏实于是决定下周搬回去其实我想到老人生老病死心里也挺难受的我该怎么调整呢虽说我之前动手不对吧但是他们还没想明白该用人的时候把我们轰走现在又要我们回来毕竟我爷爷这样了我该怎么办呢心里难受谢谢大家的帮助
如果这样的话，一定要继续努力，要理清头绪，振作起来，把书的知识学的更好。还能考试的好，考得好的成绩。

我心态不好，该怎么办？

我的记性该好的时候不好，不该好的时候想忘都忘不掉。总会记住一些破坏心情的话，总会记住曾经受过的伤害，是永生难忘的那种。导致自己与人交往总会躲避，经常想着想着这些受过的委屈又会痛哭不止。我到底该怎么办？
可以调整心态把心态调整好你感觉怎么办你自己知道你的心里在想什么别人别人不知道也没办法帮你调重心态

我是一名初三学生，考试心态很不好怎么办？

马上就要中考了，我一直都很紧张，身边的人劝了又劝，老师也开导了，就是没有办法，冷静下来，都产生了自杀的念头，觉得自己怎么这么难考试的时候别人一翻卷子，我都会觉得很紧张，完全不知道该怎么答题，我成绩算比较好的，可是紧张的让我发挥不出来，考试前后都会很紧张，我现在考完二模了，我考的比较差，一直都静不下心来，一直在想着成绩，想着其他的，或者什么都没有想，就是心里面很堵，又堵又慌，真的好难受啊
马上就要中考了，我一直都很紧张，身边的人劝

怎么办？我是私奔的，心态不好会影响到交友方面，我今天只吃了一碗饭，不想和他们一起吃，他们一家人才更

怎么办？我是私奔的，心态不好发骇篡较诂记磋席单芦会影响到交友方面，我今天只吃了一碗饭，不想和他们一起吃，他们一家人才更热闹一样，我一在下面，就各走各的没在一起说话，，让我对这个家有了距离，今晚饭不想吃了，让我吃一顿饭都有压力，
当初为什么不考虑这些

我该怎么办？人缘不好～唉别人和我说～要改变自己的心态～可是我怎么

我该怎么办？人缘不好～唉别人和我说～要改变自己的心态～可是我怎甫骸颠缴郯剂奠烯订楼么改变？在学校天天被欺负～今天被人给打了～我真不知道该怎么办？感觉好像全班都和我过不去～老是说那些伤人心的话～这可怎么办？初中时光，，，我真的不想呆下去了～可是我总是被欺负～一个人～可我不喜欢～为什么总是欺负我～？实在不可以理解。。而且在班上经常听到什么伤人心的话～比如～哎呦呦～什么的～我真的好讨厌～可是～为什么全班都合得来就我不行～中午～还被人说～自己亲戚在学校好了不起～呵。。。我又没惹他们～他们凭什么这样～别人帮我想了很多办法～好像没有用～现在我只想静静的呆下去～可是我待不下去了～很烦～别人惹我～这可怎么办～～每次发试卷～我的试卷都会糟蹋～我骂了他们～感觉他们觉得好笑～～这可怎么办啊？？？我真的不想再呆了。。。但是我不能转班～？唉。。好烦啊
首先，你要摆正心态，先从自己的身上找到不足加以改正。与人换位思考，多替别人甫骸颠缴郯剂奠烯订楼着想。你是怎么对待别人的别人就是怎么对待你的，脚踏实地，做好自己！相信你